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月經走後吃什麼恢復快? - 雅瑪知識

2020年11月13日 — 月經期間最容易缺鐵和貧血,所以月經後需要多食用富含營養和高熱量,高蛋白,多維生素, ... 烏骨雞湯也可以加蟲草和當歸,當歸是補血的好東西,至於人蔘呢, ...

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