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經期前中後瘦身餐單輕鬆減磅改善月經不適 - Sunday Kiss

這段時間是瘦身超速期，月經結束後，情緒轉向穩定，而新陳代謝亦提高了，便可以進食一些有助消化及代謝的食物：冬瓜、芹菜、涼瓜、淮山、菠菜、木耳、車厘 ...

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