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不吃澱粉真的會瘦？小心減肥節食影響月經週期！中醫師陳峙嘉 ...

如果想減肥建議還是要吃到基礎代謝熱量，以及足量的蛋白質與飲食均衡，並搭配運動進行，非常不建議只透過不吃澱粉來減肥，身體只會將代謝量降的非常低， ...

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