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我也輕鬆減27KG！生理週期運動法：不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

在普世認知中：若妳更努力、更頻繁地鍛鍊，體重就會減輕；但這些女性都想 ... 在月經週期的每個階段，女性的身體都已經準備好要回應不同種類的運動。

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