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女人月經前5天，堅持3吃、2喝、1做，補氣血 - 今天頭條

女性在月經的前5天，堅持做到以下這3吃、2喝、1做，能夠補氣養血，改善身體內部血液循環，還能幫助排出子宮內濕氣，加速脂肪的消耗，有助於使體重下降， ...

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