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避免過鹹惹水腫！跟著生理期調整飲食＋運動減肥～｜瘦身技巧

原來月經前最難瘦，避免過鹹惹水腫！ ... 月經來潮時因為黃體素分泌下降，導致心情容易鬱悶、低落，身體感到疲倦、抵抗力變差，有些女性還會有生理痛 ...

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