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體重總是下不來？看看月經前、月經中、月經後的吃法對不對？

經期體溫小幅下降，代謝表現最低了，所以不要因為流點血就大吃大喝，何況經期本身活動量就在減少，這更是在給脂肪增加找機會飲食建議：再減少10%左右 ...

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