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月經前體重下降
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月經來水腫變胖?掌握黃金減重週期多瘦2公斤 - 早安健康
減重黃金期在月經周期第8到14天,此時新陳代謝上升,體重體脂下降速度快。注意生理期吃甜食還是會胖,而生理期前受荷爾蒙影響容易水腫.
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