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把握經後黃金減重期！羅珮琳推5食物養血促代謝 - 愛長照

月經 周期依照生理變化可概略分為四期，每期大約七天： ... 還是會下腹悶脹與水腫、情緒不穩、容易感到飢餓、想吃甜食，體重下降的情形不明顯，可以說是瘦身停滯期。

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