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經前體重增加超過 公斤，你就是易水腫體質！營養師教你3招讓 ...

如果你在經期前體重容易增加（大於1公斤）、食慾不好、容易疲憊、嗜睡、脹氣 ... 再加上冰品多半是甜食，過多糖分會讓血糖快速上升，更容易形成體脂肪。

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