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如何保持醫學上理想的體重活得長壽？

... 增加身體狀況不佳和疾病的風險。近年來，年輕女性的體重下降，由於快速飲食和飲食偏差，增加了缺鐵性貧血和月經不調。 ... 脂肪的功能。先吃蔬菜→肉、魚類 ...

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