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月經來吃什麼？營養師告訴你最適合月經期階段的食物 - 元氣網

文、圖／摘自高寶《生理週期循環調理飲食法》，作者崔西‧洛克伍德‧貝克 ... 會想吃碳水化合物和即食品（拜託放下那個貝果）來減少經前症候群症狀。

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