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擺脫浮腫！月經前做這6件事，整個人直接瘦一圈 - ELLE

除了注意飲食外，也可以利用按摩手法舒緩月經水腫所帶來的不適。雙腿水腫時，可以嘗試從「腳眼」的位置開始按，於小腿肚以下至上的手法按摩，直至雙腿感到 ...

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