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誰說生理期來不能運動？這5種運動可以舒緩經痛、促進血液循環

其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！ ... 減輕腹部疼痛感，舒緩經前症候群所帶來的不適（如：容易暴怒、腹脹、水腫、漲奶等）。

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