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月經漲奶舒緩 - Ibizfree

雌激素在月經週期的前2週會上升，然後在排卵時會快速下降，在月經週期的後2週雌激素會逐漸上升，之後在月經來臨前幾天又再度下降。 雌激素上升會使乳房疼痛，而飲食改變 ...

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