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經期前後14天最易胖？跟著黃金4週期「這樣做」，每個月倒瘦 ...

經期來時1-7天也可以說是瘦身福利期，這時絕對不能放肆大吃大喝，而要選擇 ... 為基底的輕食餐，一個月下來妳就會發現，身體變得更輕盈，體脂都下降！

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