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經期後一週是黃金減肥期！「月經週期減肥法」利用生理期循環 ...

經期結束，此時屬於賀爾蒙高峰期，雌激素分泌旺盛，新陳代謝加快，精神變得集中，體力充沛，也會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，水分容易 ...

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