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月經來吃什麼最好 - Hugoag

多吃蔬菜，保證營養均衡。 6、黑色食物. 月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如 ...

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