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月經來骨盆痛
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生理期痛到無法下床?瑜伽嬰兒式讓你月月戰勝經痛! - 運動星球
在經期來潮時,可能有許多女性人可能會擔心月經逆流的問題,或是子宮內膜異位症的問題,才會建議經期運動時,骨盆不要高過腹部,像是瑜伽橋式。
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