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【健康】誰說生理期來不能運動？這5 種運動可以舒緩經痛

其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！ ... 量增加，是不需刻意限制的，但如果平時經痛情形較嚴重，或是運動時會出現頭暈、下腹痛等 ...

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