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月經來頭暈吃什麼
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經痛怎麼辦?生理期吃6大緩解經痛食物,比巧克力更有效
對女性來說,子宮內膜的前列腺素(PGF2-α)濃度越高,經痛的程度就越嚴重,而Omega-3脂肪酸有助於調節經期前列腺素的分泌,降低發炎反應造成的疼痛感。
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