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健康新女性︳經期失血易致疲勞頭暈貧血醫生教補充5大營養＋ ...

可吃：牛奶、乳酪、芝士 · 可吃：三文魚、秋刀魚、鴨肉、豬肝 · 可吃：牛肉、紅豆、雞蛋 · 可吃：椰菜花、蘆筍、紅蘿蔔 · 可吃：肝臟、花蛤、蛋黃.

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