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月經來喝什麼？喝對這10 種飲品，緩解經痛兼顧調養體質

女性經期流失血液，會同時造成體內鐵含量降低，如果沒有攝取足夠的鐵質，經痛的症狀恐怕會加劇，因此建議經期後的5 天內可以適當補充紅肉（牛、豬、羊、鴨 ...

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