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好朋友來總是腰酸到爆？5個絕對要學起來的舒緩經痛Tips

首先是腹部用熱水袋、暖暖包等來保持溫暖，是很重要的步驟。因為經痛主要是因為子宮肌肉壁的收縮而產生的，所以會引起腹部冷痛，有時候甚至還會一路酸 ...

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