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月經來腰酸背痛怎麼辦？教你有效緩解月經期的腰酸背痛

女性們常腰痠背痛，別再以為只是上班太操勞，或家事做太多，而要當心身體出現缺鈣警訊！無論你現在幾歲，每天都需注意鈣質攝取，才能避免骨質疏鬆， ...

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