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經前症候群困擾六成女性！減輕不適的自我照護法

雖然經前症候群只在月經來前出現，但是更年期帶來的不適最多也才十年 ... 此外，飲食也相當重要，很多人在月經來前會很想吃甜食，可是要小心別攝取過多。

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