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月經來想吐緩解
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月經來想吐?深度解析月經症狀+8招舒緩方式,月經不再煩惱!
在經期期間,除了要注意飲食均衡外,還可以增加攝取補鐵食品,例如牛肉、豬肝、以及富含鐵質的青菜和水果。同時,多喝熱飲和使用熱敷方式也有助於緩解不適感。 值得提醒的 ...
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