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月經來想吐緩解
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經痛怎麼舒緩?這6種食物先不要吃!
除了靠吃緩解經痛,不妨也可以嘗試做「嬰兒式」這個動作,來舒緩下腹疼痛的問題。 嬰兒式. 舒緩經痛及經期不順,同時伸展下背肌群。 (1)膝蓋著地、 ...
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