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月經來想吐怎麼辦
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經痛只能忍? 3招緩解經期不適 - 聯安診所
準備一個熱敷袋,局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環,還有減緩下腹部的不適感。 2. 按摩 可搭配芳香療法,利用天然植物精油:薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部, ...
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