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月經來可以按摩嗎?5招生理期按摩幫助緩解經痛腰酸背痛!

生理期足部按摩能夠以指腹按壓於腳跟內外側區域，以及腳底後方按摩，適度輕柔的按壓15-20分鐘能夠舒緩生理期不適症狀，同時也可以利用按摩板或按摩步道來 ...

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