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生理期不適合運動？專家推3大「輕型運動」：可以游泳

月經來 的前1、2天，通常是出血量最大的時候，這時「瑜珈」就是最適合的運動了！建議可針對「下腹部、下背部」等下半身部位加強伸展，在放鬆下半身同時，也 ...

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  3. 月經一點點可以游泳嗎
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