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【經期小知識】月經來喝什麼？別再只喝熱巧克力了！

1.牛奶、豆漿. 鈣質缺乏時容易加重子宮收縮引起經痛，而牛奶可以提供胺基酸，幫助合成血清素，能讓身體放鬆，維持好心情。 · 2.蜂蜜水 · 3.黑糖薑茶 · 4.桂圓 ...

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