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月經來這幾天瘦最快！吃2種食物竟能順勢瘦一波

至於生理期期間若有經痛的情況，可以喝點溫熱的黑糖薑茶或豆漿，促進血液循環，適量補充含「咖啡因」的食物，像是高純度的巧克力，以及含鐵量較高的紅肉類 ...

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