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月經走後喝什麼、吃什麼？「月經週期減肥法」就該這樣吃！

既能補血又能美容的食物 奶、蛋、牛肉、羊肉、魚肉、豬肝、菠菜、莧菜、川七葉、紅蘿蔔、黑木耳、黑芝麻等等。 · 吃素的朋友可以多補充豆類 黃豆、豆製品， ...

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