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經痛退散！這些「黑色食物」可緩解生理痛 - 康健

以黑木耳來說，它能活血化瘀、通經脈，可緩解瘀血引發的經痛；黑豆由於可補腎且不躁，有助改善腎虛型的經痛，還能減經生理期的腰痠。 推薦閱讀：經痛吃 ...

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