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月經來可以吃腰子嗎
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MC生理期全調養 - 中谷幽
鈣質可以放鬆緊繃的肌肉,預防月經的抽慉及疼痛感,如鮭魚、小魚干、豆漿等,都是不錯的 ... 雞蛋、雞肉、豬血、豬肉、腰子、排骨等都有助經血排出,經期時多吃最好。
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