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月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法

生理期可以吃補嗎？ 以現代醫學來看，生理期時如果身體沒有明顯不適，其實不需要刻意忌口，但飲食上還是可以留意以下5點：. 少吃生冷：經期要注意身體 ...

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