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月經來總是痛到爆！婦科醫師推6種水果有效緩解經痛 - 風傳媒

廖余姍表示，生理期期間出血量大，鐵質流失，精神和體力會呈現更疲倦。食慾變化因人而異，有人腹部太腫脹吃不下，有人則是食慾比較好，可以補血、清淡飲食 ...

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