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月經來不能吃什麼菜
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一張圖看懂月經前中後,如何利用飲食及穴道調養
譬如,可以多吃豆類、雞胸肉、魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜、水果,也要多飲水,以保持大便通暢、減少骨盆充血。 很多女性在月經來之前的經前 ...
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