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月經時2類食物別碰！4招保養排經血止經痛

氣海穴、關元穴和子宮穴都在肚臍下方，如果使用熱敷墊同時熱敷這些穴位，效果會更好。若是按摩，可加入桂枝、艾草（艾葉）、肉桂、小茴香等溫暖性的精油在 ...

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