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女性體脂率最高不要超過XX？減肥該減體脂肪而不是體重！

許多健身女性靠著長期低熱量攝取與大量訓練，儘管體重、體脂肪一下就下降，卻有一個極大的困擾就是:月經不來了。過低的體脂率會導致荷爾蒙不平衡， ...

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