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月相變化口訣
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扭傷腳踝不需冰敷?正確處理「急性期」的方式是... - 親子天下
過去我以為運動傷害處了的口訣是RICE,所謂的RICE分別代表著休息(rest)、冰敷(ice)、加壓(compression)和抬高姿勢(elevation)。
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