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【產後哺乳】坐月子吃什麼？3階段營養重點與禁忌食物

產後坐月子期間需全親餵或頻繁擠奶，這時候別急著產後瘦身減肥。坐月子哺乳需要每日增加約500大卡的熱量，營養攝取不足恐導致傷口復原速度減緩。因此坐月 ...

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