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月子沒坐好身體老疲憊？產後保養8招及時補救

每個月子宮內膜剝落、排出淤血的生理期過程，除了注意飲食營養、不過度勞力、避免壓力、充分睡眠與避免劇烈運動之外，也建議可以多吃補血的食物。如：蔬菜類可吃紅蘿蔔、 ...

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