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「凱格爾運動」圖解示範，找回緊緻骨盆底肌！別等到漏尿

在產後特別容易發生盆底肌鬆垂，除了漏尿，還可能造成會陰下墜感或陰道鬆弛。 骨盆底肌無力最常見的生活困擾為咳嗽、打噴嚏、大笑、跳躍或提重物時不自主 ...

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