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男生GG變強靠「凱格爾」運動：一天做3次可提升性能力

男生建議一天做3次「凱格爾」運動， 不僅有助減緩尿失禁的問題， ... 而男性進行凱格爾運動，不但可強化骨盆底肌，從而支撐膀胱和腸道，也有助於提升 ...

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