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凱格爾運動非女生專屬，男生做了會「很性福」！

但其實這個動作，不只女性專屬，男性們開始「凱格爾」，可是能提高房事戰鬥力！ 回到少女般的緊度靠「凱格爾運動」. 就是透過骨盆底肌肉收縮運動，訓練 ...

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