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蔬果營養素下降，教你另1種超前部署吃的健康方法

你一定知道平時要多吃蔬菜水果，藉此攝取各種維生素與礦物質以及膳食纖維。那你知道嗎？ 你吃下的蔬果所認定的營養標準攝取量，其實遠比你想像中還 ...

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