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水果和蔬菜：您能分辨什麼是水果，什麼是蔬菜嗎？ - Ask The ...

因為植物是健康飲食的重要部份；它們充滿健康的植物營養素、纖維、維生素、和礦物質，是您獲得含有豐富營養的熱量來源。 這就是為什麼您每日攝取的蔬菜量應該為兩到三杯（ ...

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