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最 容易入睡 的 睡 姿
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從睡姿看個性與健康之關係作者
下肢靜脈曲張或者下肢水腫的病人,入睡時不妨把腿部墊高約二十度但不可過. 高,使靜脈血液容易回流心臟,改善血液迴圈。 一般的人最好選擇U形的健康枕,可以使頭固定在同一 ...
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